STEP AEROBIK

KARDIO KICK

PILATES NA LOPTI

WORK OUT

TOTAL BODY CONDITIONING

TOTAL BODY CONDITIONING

Conditioning (kondicijski trening) je upravo ono što i njegov naziv govori. To je trening za poboljšanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti, što znači unapredenje rada kardio respiratornog sistema, redukcije potkožnog masnog tkiva, unapredenje mišićnog tonusa... Namjenjen je za sve srednje i napredne vježbače kojima nedostaje aerobnog treninga uz trening u teretani ili pak onima koji žele aerobni (kondicijski) trening. Preporučuje se svima koji žele preoblikovati svoje tijelo prirodnim metodama: vježbanjem i pravilnom prehranom. Program je idealan za vježbače koji ne žele složenije koreografske sekvence vježbi za zagrijavanje. Intenzitet rada moguće je prilagoditi svojim trenutnim potrebama i stanju, ukoliko se slijede upute voditelja.